masaje prenatal valencia<\/a> En nuestra p\u00e1gina web \u00abMediante la terapia de masaje abdominal, trabajamos en la zona diafragm\u00e1tica para minimizar esta sensaci\u00f3n\u00bb, subraya. Todo esto se suma a la ayuda que brinda a las mujeres embarazadas para que mantengan su capacidad en sus actividades diarias y a la mejora de los niveles de oxitocina, gracias a la tranquilidad y comodidad que proporciona el masaje.<\/p>\n\n\u00bfC\u00f3mo ayuda durante el parto?<\/h3>\n<\/h1>\n
La terapia de masaje abdominal no solo es \u00fatil durante el embarazo, sino tambi\u00e9n durante el parto. Como aclara Alicia de Benito (@pelvismolonas_ en Instagram), \u00abAyuda a tener un parto mucho mejor al disminuir la tensi\u00f3n en los m\u00fasculos abdominales (algo fundamental en las caracter\u00edsticas del parto)\u00bb. <\/p>\n
En algunos casos, este tipo de masaje tambi\u00e9n ayuda a que un beb\u00e9 en presentaci\u00f3n de nalgas se d\u00e9 la vuelta. \u00abEntre las causas de la presentaci\u00f3n de nalgas se encuentra el exceso de tono muscular en los m\u00fasculos abdominales\u00bb, explica. \u00abEsta tensi\u00f3n restringe la actividad del beb\u00e9 y, en consecuencia, dificulta que se d\u00e9 la vuelta\u00bb. El masaje abdominal busca aliviar esta tensi\u00f3n y favorecer la actividad fetal para que el beb\u00e9 pueda colocarse correctamente con la cabeza hacia abajo.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ndo empezar y hasta cu\u00e1ndo se recomienda?<\/h3>\n
El masaje abdominal forma parte de una terapia individualizada en la que primero se debe evaluar a la futura madre para estudiar sus caracter\u00edsticas anat\u00f3micas y los cambios que experimenta su cuerpo.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ndo se puede realizar? El masaje abdominal generalmente comienza en el segundo trimestre del embarazo. \u00abEn el primer trimestre, la zona abdominal no se ha expandido lo suficiente y los mareos y las n\u00e1useas son mucho m\u00e1s frecuentes, por lo que evitamos mover la zona abdominal para prevenir m\u00e1s dolor\u00bb, afirma la fisioterapeuta de Yummy Mummy.
\n\u00bfHasta cu\u00e1ndo se recomienda? En el segundo y tercer trimestre se puede realizar en cualquier momento, hasta el final del embarazo, \u00abincluso cuando el cuello uterino empieza a ablandarse, acortarse o dilatarse; no hay problema en seguir haci\u00e9ndolo, ya que no afecta al inicio del parto\u00bb.
\n\u00bfExisten contraindicaciones? Si el embarazo se considera de alto riesgo, es necesario consultar con un profesional m\u00e9dico para determinar si es apropiado realizar la terapia de masaje, seg\u00fan la situaci\u00f3n particular. Pero, por regla general, no existen contraindicaciones. \u00abEn los casos en que notamos que el beb\u00e9 se mueve mucho m\u00e1s de lo normal, o que sus movimientos cambian, interrumpimos el masaje, no por ninguna contraindicaci\u00f3n, sino para no interrumpirlo\u00bb, subraya.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo se realiza el masaje abdominal?<\/p>\n
El masaje abdominal se realiza con t\u00e9cnicas manuales y puede ir acompa\u00f1ado de aceite natural.<\/p>\n
Antes de comenzar, pedimos el consentimiento de la futura madre, colocamos las manos sobre su abdomen y esperamos unos segundos a que el beb\u00e9 se mueva\u00bb, describe la experta. Luego, comenzamos con movimientos muy suaves y lentos, aplicando tracci\u00f3n manual desde afuera hacia adentro \u00abpara estimular los m\u00fasculos abdominales (ya que el abdomen se estira mucho durante el embarazo)\u00bb.<\/p>\n
La presi\u00f3n y la tracci\u00f3n se ajustan seg\u00fan la zona que se est\u00e9 tratando. De hecho, el masaje abdominal se complementa con ejercicios de flexibilidad para las costillas, la espalda y la pelvis, as\u00ed como con ejercicios de activaci\u00f3n muscular, necesarios para potenciar sus beneficios.<\/p>\n
La posici\u00f3n m\u00e1s adecuada para realizar este ejercicio es con la mujer tumbada boca arriba (se coloca una almohada bajo las rodillas para evitar la tensi\u00f3n en la zona lumbar). Sin embargo, si no se siente c\u00f3moda, puede realizarse de lado, posici\u00f3n en la que tambi\u00e9n se trabajan todos los m\u00fasculos de la espalda.<\/p>\n
\u00abLa idea es que este masaje sea placentero para la embarazada, que sienta libertad y alivio al recibirlo, pero en ning\u00fan caso molestias\u00bb, destaca el experto.<\/p>\n
![\"Masajes](\"https:\/\/tukciptakarya.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/masajes-abdominales-para-embarazadas-conoces-todos-7_1.jpeg\" "\\"Masajes")
<\/a><\/p>\n