La ciencia ayurvédica utiliza diversas técnicas dirigidas a la sanación física, psicológica y mental. Entre otros recursos, emplea métodos de respiración yóguica y prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y terapia de masaje corporal, incluyendo el masaje ayurvédico.
Esta terapia de masaje es una de las más completas que existen, ya que, además de movilizar los músculos, oxigenarlos y activar la circulación sanguínea, actúa sobre puntos sutiles donde se crean líneas estructurales y energéticas, lo que la hace diferente a otros tratamientos de masaje conocidos.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas fundamentales y cruciales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de la persona. Por consiguiente, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o vigoroso y estimulante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas naturales o enriquecerse con aceites esenciales.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona ofrece resultados diferentes que, en conjunto, conforman una terapia integral que incluye relajación del sistema nervioso, desintoxicación, mejora de la función articular y liberación psicológica. También puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos sutiles distribuidos por todo el cuerpo (Masaje Marma) para obtener resultados más precisos.
Ventajas del Abhyanga
El Abhyanga, que esencialmente significa “masaje con aceites”, es extremadamente relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Mediante el aceite y las técnicas específicas de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimular el sistema linfático y desintoxicarlo, manteniendo así el bienestar general. Si se adopta como una técnica regular, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de tratamiento, la constancia es clave para obtener todos los beneficios de la terapia de masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo físico
Rejuvenece, relaja y estimula la masa muscular, las fibras, los ligamentos, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y las sustancias tóxicas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una línea de defensa directa al cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Con la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Un excelente método de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.
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Ventajas emocionales y mentales:
- Relaja y mejora el bienestar psicológico.
- Mejora la autoestima, aumenta la confianza en uno mismo y mejora la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor es causado por un bloqueo del flujo de aire y energía en todo el cuerpo. La terapia de masaje produce calor, lo que estimula la expansión y redistribución de los fluidos.
- Alivia la tensión y ayuda a reducir las molestias.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y la persona experimenta cambios emocionales y, sobre todo, un alivio significativo.
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